| 电饭煲版蚝油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 电饭煲版蚝油鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑翔飞行272分钟消耗的热量...210 | |||||
电饭煲版蚝油鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、蚝油（3勺）、老抽（1勺）、料酒（1勺）、蜂蜜（适量）、姜（6片）
1/6. 准备好材料。
2/6. 鸡翅洗干净后划两刀，方便入味。
3/6. 倒入料酒和生抽，腌制20分钟。
4/6. 电放锅内放油，放入姜片。把鸡翅皮朝下铺放好按下煮饭键。
5/6. 15分钟后把鸡翅翻个面，然后倒入蚝油 ，搅拌均匀后盖上盖子。
6/6. 10分钟后倒入蜂蜜搅拌均匀，跳键即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲版蚝油鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克