| 手工汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 202克 | 手工汤圆热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于剪指甲720分钟消耗的热量...60 | |||||
手工汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红心火龙果（适量）、抹茶粉（适量）
1/6. 白色就是普通的糯米粉用温开水和成啦 玫红色是红心火龙果榨汁过滤加热后与糯米粉和起来～绿色是先将抹茶粉与糯米粉搅拌均匀再加温开水和匀喽 （颜色深浅根据自己喜好把握喽）
2/6. 团成喜欢的形状哈哈哈 我加的是芝麻馅儿 过年自己做的馅吃完啦 用的现成的馅球球 应该市场都有的卖
3/6. 还可以做很多小动物
4/6. 水烧开下锅咕噜咕噜飘起来
5/6. 我最近真的好懒 不想写太详细的啦 有问题的留言喽
6/6. 包好等爸爸妈妈回来吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、壮气提神、健脾暖胃等功效；可与莲藕、桑葚、枣搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗辐射、帮助消化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工汤圆热量720 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克