| 香丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 135克 | 香丝饼热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于深蹲150分钟消耗的热量...240 | |||||
香丝饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
和好的面团（适量）、花生油（适量）、大葱（1根）、食盐（适量）
1/5. 面团揪成均匀的剂子，把剂子擀成薄饼，抺上用葱末，花生油，食盐调好的葱油，用刀切成粗丝。
2/5. 如图把饼坯伸长
3/5. 卷成花卷状
4/5. 用擀面杖擀均匀擀薄
5/5. 电饼铛放油，把饼放入煎至两面金黄出来层就做好了！
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、造血、和胃等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与基围虾、红枣、海虾搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、消毒等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香丝饼热量602 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.6 克
- 钠38766.3 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾153 毫克