| 香草奶酪夹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | 11克 | 10.25克 |
| 总量 | 3克 | 香草奶酪夹热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于写作业5分钟消耗的热量...108 | |||||
香草奶酪夹的做法共8个步骤
食材主料/辅料
咸方包片（4片）、奶酪片（2片）、披萨草（小许）、罗勒草（小许）
1/8. 备材料
2/8. 方包片剪去边，奶酪片对角切成三角形，披萨草、罗勒草混合好
3/8. 放上两块奶酪片
4/8. 洒下混合香草
5/8. 在奶酪片上放一片方包片
6/8. 预热三文冶机
7/8. 温度够了后把夹有奶酪的方包放入内，合上盖子约6分钟，关机
8/8. 出炉了
食材功效信息
披萨草的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 香草奶酪夹热量9 千卡
- 脂肪10.25 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物64.43 克
- 钠15 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克