| 白萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 778克 | 白萝卜丝饼热量/卡路里1581千卡 | |||
 热量1581千卡，相当于念书1078分钟消耗的热量...88 | |||||
白萝卜丝饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1‘根）、色拉油（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、面粉（适量）、小虾皮（适量）、葱花姜末‘（适量）
1/5. 50度水和面，醒15分钟后，切均匀小剂子，擀成面皮备用
2/5. 将萝卜擦成丝用盐杀一下，挤出水分，把葱花姜末小虾皮加入，放入适量油五香粉香油搅拌均匀即可
3/5. 包入大量馅，摁平
4/5. 平锅放入少量油，烙至金黄，出锅
5/5. 鲜香美味素萝卜丝饼，可以大饱口福了
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、促消化、促进消化等功效；可与糙米、北豆腐、豆腐丝搭配；与首乌 、黄瓜、银耳相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、消毒等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜丝饼热量1581 千卡
- 脂肪103.52 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物146.44 克
- 钠10070.1 毫克
- 钙369 毫克
- 铁19.31 毫克
- 钾366 毫克