| 冰糖葫蘆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 652克 | 冰糖葫蘆热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡，相当于回力球70分钟消耗的热量...720 | |||||
冰糖葫蘆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（100克）、水（100克）、竹签（适量）
1/6. 洗净山楂果，后串好串
2/6. 放入微波炉热1分钟，使它成片
3/6. 放入1比1的冰糖和水在锅中
4/6. 慢慢搅，不要粘锅
5/6. 糖熬好以后，放入冰糖葫芦搅
6/6. 做好后，放凉十分钟
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、降血脂、抗癌等功效；可与排骨、蜂蜜、猪肉搭配；与海鲜、鱼头、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、补中益气等功效；可与石榴、高粱、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖葫蘆热量841 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克