| 豆沙馅葵花酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 调和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 691克 | 豆沙馅葵花酥热量/卡路里2573千卡 | |||

1/13. ①油+水+面
②油+面
③红豆沙

2/13. ①包住②

3/13. 收口

4/13. 擀

5/13. 卷

6/13. 擀

7/13. 擀成长条

8/13. 卷

9/13. 压,并包上豆沙馅,此处落下了一个图。。。。。不好意思啦

10/13. 切+捏

11/13. 成型

12/13. 哈哈哈哈,涂蛋液,撒芝麻!

13/13. 烤箱200度,25分钟,可根据自己的烤箱,调整温度和时间
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
调和油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血压、预防糖尿病、降血脂等功效;
红豆馅的热量240千卡(每100克);具有降血糖、解毒、降血压等功效;可与鲤鱼、枣、糯米搭配;与盐、羊肝、冬瓜相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、预防癌症、保护肝脏等功效;可与生菜、圆生菜、黄豆搭配;与豆浆、红薯、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益精血、通便、补肝肾等功效;可与山药、海带、梨搭配;与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;