鲜虾炒白果甜豆的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、治疗高血压、预防高血压等功效；可与豆苗、韭菜花、枸杞搭配；与乌鸡、葡萄、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有定喘咳、温肺益气、益脾等功效；可与冰糖、栗子、莲子搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；

甜豆的热量334千卡（每100克）；具有利小便、调营卫、消痈肿等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、预防蛀牙等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；