| 财源滚滚VS元宝蛋黄酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 632千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 猪油 | 克 | 620千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 总量 | 650克 | 财源滚滚VS元宝蛋黄酥热量/卡路里2704千卡 | |||

1/24. 水油皮:中间面粉175克,温水80克,糖30克,猪油60克,用牙签挑2牙签黄色粉混合。

2/24. 揉成型拉到案板上继续搓揉10分钟以上。

3/24. 能拉出膜为止,水油皮揉出膜做出的蛋黄酥层次非常好,嫌麻烦可以省略此步骤,面团揉光滑即可。

4/24. 油酥:140克低筋面粉和70克猪油混合成油酥面团,两个面团盖保鲜膜醒半小时。

5/24. 豆沙馅包上咸蛋黄,合起来每只重量25克。

6/24. 醒好的水油皮分成16份,每份21克。油酥分成16份,每份13克。分好用保鲜膜盖好。

7/24. 取一份油皮用手压扁包上油酥,收紧收口。

8/24. 做好的面团要及时盖上保鲜膜。

9/24. 取一个面团擀成牛舍状。

10/24. 由上向下卷起,尽量卷紧。

11/24. 依次卷好用保鲜膜盖好醒10分钟。

12/24. 压扁再次擀长,这次尽量长一些。

13/24. 由上向下卷起。依次卷好盖保鲜膜醒10分钟。

14/24. 醒好以后,两头向中间折。

15/24. 压扁擀圆包上蛋黄馅儿收紧收口。

16/24. 两只手心对搓成冬瓜圆状。

17/24. 将剂子横过来,馅料向中间固定,左右两个破头边往下压扁,压出两个薄片。

18/24. 两个薄片向中间折起来。

19/24. 两边向中间收拢,手指掐住接口向里收。

20/24. 整型成金元宝。尽量形象一些。

21/24. 全部做好轻轻的刷上一层蛋黄液。此时烤箱170度预热10分钟。

22/24. 进烤箱中层,上下火170度烤25分钟。

23/24. 金灿灿的元宝。

24/24. 财源滚滚,富贵吉祥。
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;
咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;