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财源滚滚VS元宝蛋黄酥

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的热量和减肥功效

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财源滚滚VS元宝蛋黄酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉632千卡361千卡11.3克1.5克
猪油532千卡886千卡0克100克
豆沙553千卡247千卡5.5克1.9克
猪油620千卡886千卡0克100克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
咸蛋黄249千卡274千卡14克23克
总量650财源滚滚VS元宝蛋黄酥热量/卡路里2704千卡
玩游戏 热量2704千卡,相当于玩游戏477分钟消耗的热量...340

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法共24个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(175克)、猪油(60克)、温水(80克)、白糖(30克)、油酥:低筋面粉(140克)、猪油(70克)、咸蛋黄(16颗)、豆沙(适量)、DR黄色粉(一点点)
财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解1

1/24. 水油皮:中间面粉175克,温水80克,糖30克,猪油60克,用牙签挑2牙签黄色粉混合。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解2

2/24. 揉成型拉到案板上继续搓揉10分钟以上。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解3

3/24. 能拉出膜为止,水油皮揉出膜做出的蛋黄酥层次非常好,嫌麻烦可以省略此步骤,面团揉光滑即可。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解4

4/24. 油酥:140克低筋面粉和70克猪油混合成油酥面团,两个面团盖保鲜膜醒半小时。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解5

5/24. 豆沙馅包上咸蛋黄,合起来每只重量25克。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解6

6/24. 醒好的水油皮分成16份,每份21克。油酥分成16份,每份13克。分好用保鲜膜盖好。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解7

7/24. 取一份油皮用手压扁包上油酥,收紧收口。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解8

8/24. 做好的面团要及时盖上保鲜膜。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解9

9/24. 取一个面团擀成牛舍状。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解10

10/24. 由上向下卷起,尽量卷紧。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解11

11/24. 依次卷好用保鲜膜盖好醒10分钟。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解12

12/24. 压扁再次擀长,这次尽量长一些。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解13

13/24. 由上向下卷起。依次卷好盖保鲜膜醒10分钟。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解14

14/24. 醒好以后,两头向中间折。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解15

15/24. 压扁擀圆包上蛋黄馅儿收紧收口。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解16

16/24. 两只手心对搓成冬瓜圆状。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解17

17/24. 将剂子横过来,馅料向中间固定,左右两个破头边往下压扁,压出两个薄片。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解18

18/24. 两个薄片向中间折起来。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解19

19/24. 两边向中间收拢,手指掐住接口向里收。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解20

20/24. 整型成金元宝。尽量形象一些。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解21

21/24. 全部做好轻轻的刷上一层蛋黄液。此时烤箱170度预热10分钟。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解22

22/24. 进烤箱中层,上下火170度烤25分钟。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解23

23/24. 金灿灿的元宝。

财源滚滚VS元宝蛋黄酥的做法图解24

24/24. 财源滚滚,富贵吉祥。

食材功效信息

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;

咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 财源滚滚VS元宝蛋黄酥热量2704 千卡
  • 脂肪226.4 克
  • 蛋白质30.9 克
  • 碳水化合物231.1 克
  • 4093.9 毫克
  • 162 毫克
  • 16.15 毫克
  • 415 毫克

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