| 牛奶煮玫瑰汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 牛奶煮玫瑰汤圆热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于喷射雪橇7分钟消耗的热量...420 | |||||
牛奶煮玫瑰汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（400毫升）、好利来玫瑰汤圆（六个）
1/6. 把奶到入锅里。
2/6. 把牛奶煮开。
3/6. 把准备好的汤圆放锅里。
4/6. 牛奶煮开后放入汤圆，浮起约五分钟即可食用，请勿加盖加压。
5/6. 煮好了，碗里面装了四个汤圆。
6/6. 咬一口，看看玫瑰馅的。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、润肠等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与枣、金桔、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶煮玫瑰汤圆热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克