| 红糖艾草粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 748克 | 红糖艾草粑粑热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于哑铃361分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖艾草粑粑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、水（适量）、艾草（适量）、糯米粉（适量）
1/1. 艾草去掉苦水（煮）2、用料理机打碎（加水打碎）3、煮开2中艾草加红糖 4、加适量糯米粉并关火，不断揉。 5、快揉成时加适量粘米粉揉到不粘手就可以。 6、用小火煎
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、活血化淤等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与牛奶、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
艾草的热量19千卡（每100克）；具有消肿散结、祛痰、调经止血等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补虚、健脾暖胃等功效；可与莲藕、红豆、赤小豆搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖艾草粑粑热量1082 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物180.5 克
- 钠22.9 毫克
- 钙159 毫克
- 铁2 毫克
- 钾460 毫克