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山楂卷果丹皮

山楂卷果丹皮的热量和减肥功效

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山楂卷果丹皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
2千卡1千卡0克0克
总量173山楂卷果丹皮热量/卡路里2千卡
开车 热量2千卡,相当于开车1分钟消耗的热量...150

山楂卷果丹皮的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鲜山楂(500克)、冰糖或者白砂糖(适量)、水(适量)
山楂卷果丹皮的做法图解1

1/6. 鲜山楂洗净去核,加适量水放入搅拌机

山楂卷果丹皮的做法图解2

2/6. 期间可依照你所用的山楂份量加入清水,直到打成这种糊状。打成糊状是为了下一步制作更省力。

山楂卷果丹皮的做法图解3

3/6. 从搅拌机移至锅中,加入适量冰糖,小火熬制,期间要不停搅拌以防糊锅。熬了大概30分钟,铲子挖起不会掉落。

山楂卷果丹皮的做法图解4

4/6. 找一块平整案板或烤盘,抹平铺匀。大概2毫米的厚度。放置阴凉处,24小时后翻面继续晾干。

山楂卷果丹皮的做法图解5

5/6. 然后切条,卷起来。我做的稍微有点酸,所以上面又撒了些白糖。

山楂卷果丹皮的做法图解6

6/6. 切成小条作为喝茶小食。

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 山楂卷果丹皮热量2 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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