| 披萨酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 324克 | 披萨酱热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于改建房屋20分钟消耗的热量...330 | |||||
披萨酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、紫色洋葱（半个）、番茄沙司（三勺）、盐+糖（适量）
1/1. 紫皮洋葱切丁、西红柿切丁、番茄沙司备用（热锅放油加入洋葱翻炒，炒至透明，加入西红柿继续翻炒，炒软，加入番茄沙司继续炒至粘稠，加入盐和糖，也可加入适量的黑胡椒碎和披萨草）…无添加而且很简单…[嘿哈][嘿哈][嘿哈]
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、防癌等功效；可与圆白菜、西兰花、卷心菜搭配；与猪肝、鲇鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、凉血平肝、降血压等功效；可与卷心菜、菜花、山楂搭配；与河蟹、桂鱼 、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨酱热量110 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠1051.8 毫克
- 钙19.7 毫克
- 铁1 毫克
- 钾524 毫克