| 超简单山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 超简单山楂罐头热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于思考647分钟消耗的热量...60 | |||||
超简单山楂罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（根据玻璃瓶大小）、白糖（适量）
1/5. 山楂去心
2/5. 锅内放入冰糖和白砂糖适量，再放入水适量。
3/5. 大火熬制冰糖和白砂糖融化。小火熬制浓稠。
4/5. 放入山楂。中火继续熬。
5/5. 成品
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、抗癌、消食化滞等功效；可与薏米、草莓、大白菜搭配；与火龙果、海鲜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单山楂罐头热量647 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克