| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于漂流215分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共21个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）
1/21. 柚子用盐巴锉表皮去表面果蜡，一刀两半，去肉留皮
2/21. 切长条
3/21. 分合适长短
4/21. 取皮
5/21. 取皮
6/21. 切丝
7/21. 切丝
8/21. 切丝
9/21. 扒果肉备用
10/21. 准备齐全
11/21. 开水后放入皮丝
12/21. 中火煮
13/21. 煮至半透明
14/21. 放入柚子果肉
15/21. 继续煮
16/21. 煮丫煮
17/21. 煮到位，别问啥叫到位
18/21. 放入冰糖
19/21. 化糖，煮十分钟。注意别干锅了。
20/21. 放入罐头瓶，放凉，然后加入蜂蜜冷藏(至少静置三日)。
21/21. 每次取适量温水冲调。开喝。哒哒
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、利湿、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪花梨、雪梨、黄瓜搭配；与北豆腐、千张、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、黑芝麻、银杏搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克