| 超级美味炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 676克 | 超级美味炸香蕉热量/卡路里2154千卡 | |||
 热量2154千卡，相当于仰泳308分钟消耗的热量...420 | |||||
超级美味炸香蕉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2条）、鸡蛋（2个）、面粉（2匙）、食用油（少许）、面包糠（2匙）
1/3. 先把香蕉切块(本人吃切了一个香蕉)
2/3. 将鸡蛋、面粉、面包糠放入碗里，用筷子将鸡蛋、面粉、面包糠打至稠态，再把香蕉一块一块的放进去。
3/3. 最后，将香蕉放进油锅，当香蕉变成金黄色时即可捞出。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、痔疮、预防高血压等功效；可与国光苹果、牛奶、李子搭配；与土豆、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、养血发胎等功效；可与基围虾、洋葱、干贝搭配；与菠萝、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、冠心病等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、促进排便、抗菌消炎等功效；
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营养信息
- 超级美味炸香蕉热量2154 千卡
- 脂肪116.24 克
- 蛋白质32.95 克
- 碳水化合物146.06 克
- 钠155 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克