鸡年大吉-窝窝头的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、预防动脉硬化、养颜等功效；可与苦瓜、白花椰菜、脆山药搭配；与海蜊子、螺肉、海蛎干相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止渴、补血等功效；可与百合、葡萄、红豆搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、增强免疫力、促进伤口愈合等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、帮助消化、促进消化等功效；可与莴笋、卷心菜、草鱼搭配；与茄子、水萝卜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、护发、祛风润肠等功效；可与枸杞子、糯米粉、杏仁搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；