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糖霜饼干

糖霜饼干的热量和减肥功效

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糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油602千卡717千卡0.85克81.11克
糖粉210千卡389千卡0克0克
糖粉1770千卡389千卡0克0克
蛋白粉56千卡376千卡82.4克0克
鸡蛋清43千卡144千卡13.3克8.8克
低筋粉595千卡354千卡9.4克1.4克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量822糖霜饼干热量/卡路里3280千卡
拖地板 热量3280千卡,相当于拖地板937分钟消耗的热量...210

糖霜饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

#饼干底(适量)、无盐黄油(84克)、糖粉(54克)、鸡蛋清(30克)、低筋粉(168克)、#糖霜#(适量)、蛋白粉(15克)、温水(70克)、糖粉(455克)、柠檬汁(10滴)

1/11. 先制作饼干底
软化黄油加入全部糖粉,用电动打蛋器,不开电源,先用打蛋器的搅拌头粗略地搅拌一下,再打开电源进行搅拌,免得糖粉飞扬。先低速搅拌,等看不到干糖粉了再开到中速,不用打太久,混合均匀就好,不需要打发。

2/11. 分三次加入蛋液,每次都要等蛋液混合均匀了再加下一次。

3/11. 等全部加完蛋液,体积有略微膨胀,是略微打发的状态(切勿过度打发,否则烤饼干时饼干会膨胀变形)。
这一步喜欢的可以加入香草精,没有也可以不加。

4/11. 将所有的低筋粉过筛到黄油蛋黄糊里(一定要过筛)然后用刮刀翻拌均匀,直到看不到干粉为止。

糖霜饼干的做法图解5

5/11. 用手把面团揉均匀,然后用保鲜膜封好放进冰箱冷藏1-2小时。取出来制作饼干时隔着保鲜膜用擀面杖擀成5-6mm厚薄的面片,然后用模具刻出需要的形状。也可以用塑料薄膜来根据自己需要的图案做好纸模,放在面片上,用翻糖专用刻刀沿着纸模形状来刻出自己想要的面片形状。
刻好形状的面片建议放在硅胶镂空隔油烤垫上,这样烤出来的饼干特别平整,适合下一步制作糖霜。

糖霜饼干的做法图解6

6/11. 做好的面片送进预热170度的烤箱中层烤12-15分钟,待饼干表面微微金黄就可以出炉了。每家烤箱温度有温差,所以还是要根据饼干的实际状态来决定哦,切勿烤糊了。建议烤箱里要有温度计测温。

7/11. 接下来制作糖霜。
把70克温水放入20克蛋白粉里,搅拌均匀后的蛋白溶液倒入到455克的糖粉中,滴入10滴柠檬汁,用电动打蛋器充分低速搅拌5分钟以上就OK了。
制作好的糖霜是很厚的状态,接下来就根据自己的需要来调糖霜,除了调颜色外,还要加入适量水来调整厚度,建议水用专用的吸管来加,以免失手放太多水糖霜变得太稀无法使用。糖霜浓稠度控制请看小贴士。

糖霜饼干的做法图解8

8/11. 接下来可以用色素笔来勾画轮廓。

糖霜饼干的做法图解9

9/11. 然后用勾边状态的糖霜勾出轮廓。

糖霜饼干的做法图解10

10/11. 填色完成,是不是很可爱呢?

糖霜饼干的做法图解11

11/11. 这是另外一个方法做的,就是用白色糖霜先平铺整块饼干。晾放一夜后,糖霜干透了,再开始在上面绘制图案,这块饼干也就是我现在的头像啦——《冰雪奇缘》里的安娜,我特别喜欢哦(? ̄??? ̄??)

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、调味、去酒毒等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋白粉的热量376千卡(每100克);具有预防疾病、提高免疫力、减轻肾脏负担等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、调味、止咳等功效;

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营养信息

  • 糖霜饼干热量3280 千卡
  • 脂肪91.51 克
  • 蛋白质106.65 克
  • 碳水化合物291.5 克
  • 1387.5 毫克
  • 183 毫克
  • 2.74 毫克
  • 1422 毫克

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