| 蛋挞液热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 53千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖霜 | 克 | 173千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 567千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 淀粉 | 克 | 15千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 237克 | 蛋挞液热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于跳台滑雪115分钟消耗的热量...420 | |||||
蛋挞液的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（125克）、糖霜（43克）、蛋黄液（三个）、淡奶油（65克）、淀粉（4克）
1/2. 牛奶加糖霜温热搅拌均匀后，放凉一点倒入剩下三样搅拌均匀，烤箱中上层210度烤25分钟就可以了。
2/2. 成品啦，饱满的蛋挞，蛋挞液可以倒满一些，9.5分满。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容养颜、美白等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与米汤、白砂糖、红枣相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强体抗力等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、益气生津、和胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蛋挞液热量808 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质7.71 克
- 碳水化合物192.6 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克