| 糖醋心里美热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 苹果醋 | 克 | 155千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 412克 | 糖醋心里美热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于乒乓球111分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋心里美的做法共8个步骤
食材主料/辅料
心里美萝卜（半个）、白糖（60克）、苹果醋（120克）
1/8. 心里美萝卜洗净去皮
2/8. 切片切丝
3/8. 切片后折成花样
4/8. 苹果醋备好，白糖入碗中
5/8. 放入萝卜花
6/8. 放入萝卜丝
7/8. 腌制两小时以上
8/8. 装盘，漂亮的色彩，糖醋汁可以直接喝啦！
食材功效信息
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、解毒生津、治疗高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、解毒、消除疲劳等功效；
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营养信息
- 糖醋心里美热量443 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物114.2 克
- 钠3124.3 毫克
- 钙139 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾490 毫克