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开心果慕斯配巧克力欧蕾

开心果慕斯配巧克力欧蕾的热量和减肥功效

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开心果慕斯配巧克力欧蕾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉71千卡354千卡9.4克1.4克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
杏仁粉39千卡389千卡10克8.5克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
砂糖116千卡387千卡0克0克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
淡奶油262千卡873千卡0.70克97克
淡奶油524千卡873千卡0.70克97克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
吉利丁片13千卡335千卡85.6克0.10克
总量590开心果慕斯配巧克力欧蕾热量/卡路里2854千卡
跳板跳水 热量2854千卡,相当于跳板跳水951分钟消耗的热量...180

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法共19个步骤

食材主料/辅料

蛋香酥蛋糕层(1)、低筋面粉(20克)、蛋白(一份)、蛋黄(一个)、杏仁粉(10克)、砂糖(30克)、核桃碎(10克)、安格斯酱(1)、牛奶(50克)、淡奶油(50毫升)、细砂糖(30克)、吉利丁片(4克)、蛋黄(一个)、巧克力慕斯层(1)、淡奶油(30克)、32%黑巧克力(20克)、安格斯酱(60克)、开心果慕斯层(1)、开心果酱(20克)、淡奶油(60克)、安格斯酱(90克)
开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解1

1/19. 将蛋白打发至有光泽的蛋白霜,放入蛋黄搅拌。
然后将低筋面粉与杏仁粉混合过筛,再加入切碎的核桃碎搅拌均匀一同放入蛋糊中。用橡皮刮刀大范围翻拌,是翻拌不是搅拌!

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解2

2/19. 翻拌到如上图,看不清粉类,蛋白霜没有完全消泡,记得不要过度翻拌,如果你翻拌到很顺滑,那么烘烤时蛋白霜则起不到膨胀酥松的作用。

这时就可以倒入烘烤磨具了,我用的是耐高温玻璃,你可以随意用烤箱容器,只要平铺成0.8CM高度就行。

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解3

3/19. 烤箱预热190°,再放进去190°烘烤8-9分钟。
出炉冷却!
然后用圈形模具切出比模具小一点的形状备用。

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解4

4/19. 现在我们开始制作安格斯酱,这个酱在两层慕斯中都会应用到。

淡奶油、牛奶、一半细砂糖放入奶锅中加热至微沸腾

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解5

5/19. 剩下的细砂糖放入蛋黄搅拌融化,然后将奶锅中冷却至85°的奶液倒进来,搅拌均匀后再倒回奶锅里,充分搅拌后转小小火,期间不停搅拌,千万不要变成块状蛋花了哈哈

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解6

6/19. 成品是如此浓稠顺滑的哦!
类似卡仕达酱做法,卡仕达多了一份香草的滋味。

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解7

7/19. 吉利丁片冷水泡软放入安格斯酱中,搅拌融化它。
(以后做需要用吉利丁的都要先泡软)

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解8

8/19. 安格斯酱完成!顺滑浓稠。接下来制作巧克力欧蕾慕斯层。

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解9

9/19. 隔水融化。大块巧克力切碎,我是小粒。

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解10

10/19. 不用完全融化,先加入一半安格斯酱搅拌均匀,再将剩下一同加入搅拌充分至顺滑无颗粒状态。
这时将容器放进冷水中,加入打发至7分的奶油搅拌均匀就完成了!

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解11

11/19. 将圈形模具放在一张锡箔纸或保鲜膜上,倒入巧克力慕斯,再放入蛋糕片,撒上核桃碎,放入冰箱冷藏。
冷藏的时间,我们来制作开心果慕斯

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解12

12/19. 方法同上,将安格斯酱倒入开心果酱中搅拌均匀后,坐冷水加入打发7分的奶油,搅拌均匀后倒入巧克力慕斯上面,冷藏至少四小时就完成了慕斯的制作。

加入镜面果冻,然后用吹风机吹圈形脱模就完成啦!

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解13

13/19. 开心果慕斯配巧克力欧蕾 完成!

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解14

14/19. 装饰方面,切碎点巧克力,开心果放上去。
如果你喜欢我的镜面果冻,可以用1g吉利丁片融化在20g水中,你可以加酒,香草精,你喜欢就好,然后倒在上面凝固!

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解15

15/19. 用甜品叉轻轻划开一块放入嘴里,迎接绵密、浓郁的开心果奶香味与巧克力的甜和苦,一切辛苦都值得了!

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解16

16/19. 我将第三个减少用量,加入樱花的元素,使整个甜品更精致,增添浪漫的春之情意。

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解17

17/19. 改变了一下甜品大师熊谷裕子的方子,加入樱花元素更加应景春天。

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解18

18/19. 运用樱花的春之属性,完成一个完美的春季甜品!

开心果慕斯配巧克力欧蕾的做法图解19

19/19. 来,尝一口!

春节就是让你放开吃
然后回到岗位工作或学校熬的节日啊!
所以,吃饱才有力气应付啊!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、治喉痛等功效;可与基围虾、茼蒿、海虾搭配;与豆浆、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、滋阴润燥等功效;可与百合、明虾、基围虾搭配;与消炎片、鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有减肥、抗肿瘤、平喘等功效;可与白果、西洋菜、芝麻搭配;与小米、猪肉、排骨相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、滋阴、保护胃肠等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 开心果慕斯配巧克力欧蕾热量2854 千卡
  • 脂肪357.45 克
  • 蛋白质153.81 克
  • 碳水化合物361.89 克
  • 1238.1 毫克
  • 740 毫克
  • 13.98 毫克
  • 1979 毫克

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