| 自制kfc炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 自制kfc炸鸡翅热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于乡村舞0分钟消耗的热量...270 | |||||
自制kfc炸鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中翅（6个）、水（一盆）、炸鸡翅粉（适量）
1/7. 因为中翅需要入味所以提前腌制5小时最好，腌制好放冰箱冷藏5小时，我腌制时为了更好入味是划了三刀
2/7. 裹粉，第一次可以随便裹点
3/7. 放水里，再沥干水分，再继续裹粉反复三次，直到鸡翅上的粉呈鱼鳞状
4/7. 就是这样。
5/7. 然后开始炸，第一次炸3分钟起锅，再复炸第二次4分钟用筷子可以轻松插透鸡翅就好了。
6/7. 鸡翅好了。。。。我家宝贝很喜欢哦！
7/7. 这是我用的炸鸡粉大家可以参考
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制kfc炸鸡翅热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克