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柠檬可乐鸡翅

柠檬可乐鸡翅的热量和减肥功效

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柠檬可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
可乐125千卡41千卡0克0克
冰糖560千卡397千卡0克0克
植物油314千卡533千卡0克100克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量1470柠檬可乐鸡翅热量/卡路里2131千卡
上下蹲 热量2131千卡,相当于上下蹲533分钟消耗的热量...240

柠檬可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、柠檬(半个(根据鸡翅定))、可乐(半瓶)、葱(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、植物油(适量)、冰糖(适量)、姜(适量)
柠檬可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 鸡翅洗净,用刀切口

柠檬可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 放入姜蒜切片

柠檬可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 放入料酒,生抽,料酒腌制半小时

柠檬可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 锅中放入油,将鸡翅油炸金黄即可

柠檬可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 最后到入适量可乐,挤入柠檬汁,大火煮开,小火收汁即可

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、美容、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、菊花、红薯相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津解暑、开胃醒脾、预防心血管疾病等功效;可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配;与山楂干、胡萝卜、山楂相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、解渴、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、增强食欲、降低胆固醇等功效;可与牛腱子、牛五花肉、咖哩牛肉干搭配;与卤豆腐干、大枣、脆豆腐相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 柠檬可乐鸡翅热量2131 千卡
  • 脂肪113.3 克
  • 蛋白质27.3 克
  • 碳水化合物154.08 克
  • 10373.6 毫克
  • 229 毫克
  • 6.62 毫克
  • 568 毫克

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