杭三鲜，料多味足卖相好的热量和减肥功效

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气、补虚损、补虚等功效；可与金针菇、肉桂、黄豆芽搭配；与芦荟、莲子、杨梅相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、除烦解渴、解渴利尿等功效；可与瘦肉、鸭肉、蚕豆搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、催乳等功效；可与豆苗、枸杞、韭菜搭配；与橄榄、番茄、南瓜相克，同食可能会引起不适；