| 芝士焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 458克 | 芝士焗大虾热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于大提琴340分钟消耗的热量...120 | |||||
芝士焗大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、芝士（适量）
1/5. 大虾洗净（可以剥壳可以不剥壳）
2/5. 沿后背切开尾巴连着
3/5. 撒盐，胡椒，可以少加点料酒，碎芝士
4/5. 烤箱预热，180度上下火，7-10分钟
5/5. 粗来了
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、杀菌、治肝顺胃等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、帮助消化、促进消化等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进代谢、保护眼睛等功效；与莴笋、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士焗大虾热量679 千卡
- 脂肪28.31 克
- 蛋白质50.67 克
- 碳水化合物24.33 克
- 钠11916.8 毫克
- 钙978 毫克
- 铁7.91 毫克
- 钾438 毫克