| 桂花糖炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 桂花 | 克 | 3千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 92克 | 桂花糖炒年糕热量/卡路里697千卡 | |||
 热量697千卡，相当于堵缝隙155分钟消耗的热量...270 | |||||
桂花糖炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白条年糕（400克）、食用油（2小勺）、红糖（20克）、开水（40毫升）、芝麻（5克）、桂花（3克）
1/1. 将红糖用开水化开，备用，年糕清水过一下，沥干，热锅热油，倒入年糕，不停翻炒，至八分熟时候，倒入糖水，继续翻炒均匀，至熟，那时候锅里也没有多余的水分了，刚好，起锅，盛碟中，撒上芝麻，然后桂花！即可开食咯！超美味！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、润肠等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补虚、护肤等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与牛肉、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、暖胃、散寒等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
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营养信息
- 桂花糖炒年糕热量697 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物122.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克