| 红彤彤意式油浸小番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 百里香 | 克 | 1千卡 | 26千卡 | 3.8克 | 1.68克 |
| 总量 | 750克 | 红彤彤意式油浸小番茄热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于单板滑雪172分钟消耗的热量...378 | |||||
红彤彤意式油浸小番茄的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（500克）、橄榄油（100克）、意大利混合香草（2克）、百里香（2克）、海盐（少许）、大蒜（3-5瓣）
1/6. 小番茄洗净，沥干水分，一切四.
2/6. 在烤盘上垫上锡纸，把切好的小番茄码放整齐，这做出来很少，可以烤两组。
3/6. 烤箱预热，160度烤40分钟，再100度烤1小时或1小时10分钟。
4/6. 蒜片，意大利混合香草，百里香，还有橄榄油和烤好的小番茄混合在一起。番茄略晾一下，不要太烫。
5/6. 混合好，再放进烤箱100度烤1小时，取出放一些海盐。
6/6. 晾凉一些就可装到瓶子里啦，放进冰箱慢慢吃！
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、促进血液循环、保护皮肤等功效；
百里香的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有祛钩、镇咳、喉炎等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、降血糖、清肠道等功效；可与玉米面、粳米、生菜搭配；与芒果、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红彤彤意式油浸小番茄热量1083 千卡
- 脂肪102.08 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物36.24 克
- 钠32.3 毫克
- 钙340 毫克
- 铁6.03 毫克
- 钾1043 毫克