| 星空饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 3558千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 1173克 | 星空饼干热量/卡路里4456千卡 | |||
 热量4456千卡，相当于擦玻璃1485分钟消耗的热量...180 | |||||
星空饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（1005克）、黄油（75克）、细砂糖（25克）、奶粉（10克）、蛋黄（1个）、硬糖（少许）、惠尔通天空蓝色素（少许）
1/3. 饼干（和平时做饼干的步骤差不多）：黄油软化加细砂糖打发，加入蛋黄打匀，筛入低粉、奶粉（奶粉直接放的，没过筛），拌匀，放冰箱冷藏30分钟，整型，入烤箱（我的烤箱正在磨合期，而且下管偏热很多，所以就不写温度和时长了）。
2/3. 硬糖用擀面杖拍碎倒入碗中，沾一点点色素把糖拌一下。
3/3. 饼干烤到膨胀起来，拿出烤箱，把糖碎用小勺子装入饼干中间的圆孔内，放回烤箱至饼干熟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、除口臭、舒缓肝气等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、治便秘、预防便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与红枣、番茄酱、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、补水、养血发胎等功效；可与香椿、海虾、茼蒿搭配；与鹅蛋、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 星空饼干热量4456 千卡
- 脂肪148.64 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物233.49 克
- 钠741.2 毫克
- 钙1908 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾2103 毫克