| 免烤冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 951克 | 免烤冻芝士蛋糕热量/卡路里2156千卡 | |||
 热量2156千卡，相当于广场舞719分钟消耗的热量...180 | |||||
免烤冻芝士蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（100克）、黄油（50克）、奶油奶酪（250克）、酸奶（安幕希就可以）（200克）、淡奶油（买动物性的）（200克）、鱼胶粉或片（10克）、白糖（90克）、草莓（约15个）、活底模具（7寸或8寸）
1/3. 消化饼干弄碎，加入全部的融化后的黄油，用勺子的背压在模具内部，模具用7寸或8寸的都可以。没有活底的模具，想吃又不送人就随便用什么模具都可以，碗都可以！
2/3. 把草莓切一半，贴在模具边缘贴一圈。吉利丁粉提前泡在少量冷水中
3/3. 把奶油奶酪放在一个较大的容器里，用手动的打蛋器打5分钟到顺滑，然后加入全部的酸奶。4.在准备一个小锅，放入淡奶油，糖，开小火
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、预防肠癌、防癌等功效；可与榛子、玉米、红糖搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 免烤冻芝士蛋糕热量2156 千卡
- 脂肪144.9 克
- 蛋白质16.27 克
- 碳水化合物181.08 克
- 钠547.7 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.54 毫克
- 钾435 毫克