| 黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1474千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 447克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里2341千卡 | |||
 热量2341千卡，相当于冰上掷石游戏585分钟消耗的热量...240 | |||||
黄油曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（166克）、低筋面粉（220克）、细砂糖或糖粉（70克）、全蛋（1个）
1/7. 打发黄油
2/7. 加入糖粉搅拌均匀
3/7. 加入鸡蛋搅拌均匀（由于我这次买的鸡蛋特别小，所以我打了两个鸡蛋，平时个头大的鸡蛋一个就够了）
4/7. 加入过筛后的低筋面粉搅拌至无白色粉末
5/7. 用裱花袋和裱花嘴挤出形状
6/7. 根据自家烤箱情况掌握温度和时间。本人喜欢吃焦一点的，觉得焦点更香
7/7. 等放凉后装到密封较好的罐子里
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇饼干热量2341 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠171.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾193 毫克