| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 78克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于举重3分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（中等大小）（2个）、红醋椒（2根）、白醋（1勺）、盐（适量）
1/4. 首先将土豆洗干净，然后切条。。其次切红辣椒。我给了两根，因为觉得红辣椒更上味
很多人不知道怎么切，先将土豆切成一片片的，后面再用刀切
2/4. 在锅里放油。油放稍微多一点点，因为多一点油弄出的土豆更脆。
3/4. 等油烧热冒泡，加入土豆丝翻炒。炒至七分熟，加盐。后在加水，盖过土豆丝即可
4/4. 最后再慢炖一下就可以出锅。
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、美容、促消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消毒、消炎等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠49343 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾24 毫克