| 电饭锅版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 全脂甜奶粉 | 克 | 476千卡 | 476千卡 | 21.2克 | 21.1克 |
| 总量 | 509克 | 电饭锅版牛轧糖热量/卡路里1971千卡 | |||
 热量1971千卡，相当于买东西657分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅版牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、黄油（40克）、全脂甜奶粉（100克）、花生米（自己喜好）
1/10. 炒花生，生花生不放油进锅炒至花生衣裂。（有成品烘培花生的这步可省略）
2/10. 花生去衣碾碎。
3/10. 黄油放进电饭锅按煮饭键使其融化。
4/10. 黄油融化后倒入棉花糖翻炒融化。（我懒直接楼下超市买的五颜六色棉花糖，要好看的买纯白的）
5/10. 黄油棉花糖融化搅拌均匀后按保温键，放入奶粉。
6/10. 奶粉放入后接着放花生碎，搅拌均匀。
7/10. 搅拌成这样就行啦。
8/10. 压成一版放凉，贪快可以放进冰箱冷藏10来分钟。
9/10. 自己切块打包装啦。
10/10. 就是剥花生衣比较麻烦，其他步骤其实很快，要是买现成烘培花生，估计10分钟就能做好牛轧糖了呢（≧?≦）
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
全脂甜奶粉的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、润肺化痰、补脾等功效；可与毛豆、鲤鱼、红枣搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅版牛轧糖热量1971 千卡
- 脂肪144.7 克
- 蛋白质36.4 克
- 碳水化合物144.8 克
- 钠124 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾434 毫克