| 红糖姜母茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 3720千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 129千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 1800克 | 红糖姜母茶热量/卡路里4909千卡 | |||
 热量4909千卡，相当于钓鱼1636分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖姜母茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红枣（250克）、红糖（1000克）、生姜（500克）、枸杞（50克）
1/5. 红枣，加入浸没红枣的水烧开焖五分钟，水倒出备用，红枣等凉了以后去核剁碎
2/5. 生姜洗净不要去皮，直接剁碎
3/5. 枸杞泡软剁碎。其实前三个步骤如果家里有料理机，可以直接放入搅碎
4/5. 红糖块剁小一点，然后将剁碎的原料加红糖一起放入之前备用的红枣水中
5/5. 慢火熬制，红糖熬化以后边搅拌边熬制。然后至糖粘稠，大约一个小时，大功告成。等凉透以后装罐，每次喝水放一点即可
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、提高免疫力、补益脾胃等功效；可与鹿茸、鹌鹑、核桃搭配；与黄瓜、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、缓中止痛等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与文蛤、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、活血驱寒、温中止呕等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、润肺、延长寿命等功效；可与羊排、青蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖姜母茶热量4909 千卡
- 脂肪2.75 克
- 蛋白质19.12 克
- 碳水化合物246.47 克
- 钠292.3 毫克
- 钙290 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾1673 毫克