| 泰式玫瑰露烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 518克 | 泰式玫瑰露烤排骨热量/卡路里1832千卡 | |||
 热量1832千卡，相当于高抬腿183分钟消耗的热量...600 | |||||
泰式玫瑰露烤排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（500克）、鱼露（10毫升）、玫瑰露酒（10毫升）、生抽（30毫升）、红糖（10毫升）、盐（0，5毫升）、五香粉（3毫升）、白胡椒粉（0，5毫升）、姜丝（适量）
1/3. 将排骨放在酱汁中腌渍24小时.
2/3. 烤箱200度上下火25-30分钟. 中间取出一至两次将剩下的腌渍的酱汁涂刷在排骨上.
3/3. 简单好吃的泰式烤排骨
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增加食欲、促进消化等功效；
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营养信息
- 泰式玫瑰露烤排骨热量1832 千卡
- 脂肪31.15 克
- 蛋白质20.89 克
- 碳水化合物36.25 克
- 钠1210 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.64 毫克
- 钾473 毫克