| 摩卡布朗尼松露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 100克 | 摩卡布朗尼松露热量/卡路里556千卡 | |||
 热量556千卡，相当于滑板111分钟消耗的热量...300 | |||||
摩卡布朗尼松露的做法共10个步骤
食材主料/辅料
摩卡布朗尼（半条）、黑巧克力（100克）、脱脂可可粉（30克）
1/10. b准备用料
2/10. 将巧克力切成碎屑
3/10. 布朗尼切成2X2X1.5CM的小方块
4/10. 将切好的巧克力屑放入碗中，隔水加热
5/10. 搅拌至融化
6/10. 取一块布朗尼，淋上巧克力液
7/10. 放入可可粉中，滚上一圈
8/10. 让巧克力粘满可可粉
9/10. 放在架子上，晾至巧克力完全凝固
10/10. 包上锡纸
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、预防心血管疾病、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 摩卡布朗尼松露热量556 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克