首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
缙云烧饼

缙云烧饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
缙云烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉2540千卡508千卡9.27克52.33克
梅干菜171千卡141千卡13.3克0.8克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
大葱33千卡33千卡1.7克0.3克
面粉3660千卡366千卡11.3克1.5克
总量1796缙云烧饼热量/卡路里6645千卡
单板滑雪 热量6645千卡,相当于单板滑雪1055分钟消耗的热量...378

缙云烧饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

五花肉(500克)、梅干菜(300)、大葱(100克)、面粉(1000克)、蜂蜜(少许)
缙云烧饼的做法图解1

1/5. 面加适量水 发酵2.3小时

缙云烧饼的做法图解2

2/5. 梅干菜 葱备用

缙云烧饼的做法图解3

3/5. 五花肉切好和梅干菜 葱一起 包好

缙云烧饼的做法图解4

4/5. 烤,面皮上加点蜂蜜水

缙云烧饼的做法图解5

5/5. 外焦里嫩,甜甜的,好吃

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋肝阴、润肌肤、补肾养血等功效;可与萝卜、洋葱、丝瓜搭配;与香菜、甘草、菱角相克,同食可能会引起不适;

梅干菜的热量141千卡(每100克);具有开胃下气、益血生津、补虚劳等功效;与羊骨、羊肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有舒张血管、预防癌症、壮阳补阴等功效;可与红枣、明虾、海虾搭配;与枣、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、补虚损、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效;可与雪梨、南瓜子、鸭梨搭配;与茭白、豆浆、莴笋相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 缙云烧饼热量6645 千卡
  • 脂肪56.83 克
  • 蛋白质35.97 克
  • 碳水化合物192.1 克
  • 3431.1 毫克
  • 1597 毫克
  • 41.47 毫克
  • 1246 毫克

相关知识

扫一扫手机查看