| 宝宝辅食西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 446克 | 宝宝辅食西葫芦热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于上网519分钟消耗的热量...90 | |||||
宝宝辅食西葫芦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（半个）、米粉（适量）
1/1. 把西葫芦洗净切块放料理机打成泥然后加热煮熟，给宝宝冲好米粉后加点进去就好
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利尿、润肺止咳、润泽肌肤等功效；可与洋葱、鸡蛋、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、明目、聪耳等功效；
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营养信息
- 宝宝辅食西葫芦热量778 千卡
- 脂肪2.68 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物87.25 克
- 钠54.2 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾281 毫克