| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 236克 | 炸香蕉热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于乘双连雪橇67分钟消耗的热量...420 | |||||
炸香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（三个）、植物油（若干）、蜂蜜或浓糖浆（些许）、煎锅（适量）
1/4. 准备三根较大的香蕉
2/4. 将香蕉切成1厘米长的香蕉片。
3/4. 在煎锅中加入少许植物油并加热。将切好的香蕉片放进锅中煎几分钟，翻过来直到外表变色且彻底变软。
4/4. 将炸香蕉盛出，制作完毕。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、便血、祛脂降压等功效；可与燕麦、燕麦片、芝麻搭配；与红薯、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 炸香蕉热量472 千卡
- 脂肪100.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克