| 红参鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 红参鸽子汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于划船1分钟消耗的热量...240 | |||||
红参鸽子汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
盐（适量）、清水（4小碗）、葱、姜（适量）、食材:鸽子一只（适量）、食材:红参适量（适量）
1/5. 菜市场买好的鸽子老板帮忙处理好
2/5. 红参切片适量
3/5. 鸽子再清洗一遍，处理干净
4/5. 鸽子剁成小块和红参片放入压力锅内，加4小碗水，加适量姜片，炖40分钟
5/5. 开锅，加入适量盐再撒适量葱花，滋补美味的鸽子汤就可以开吃啦！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、消毒等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 红参鸽子汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克