苹果芝心烤鸡胸配焗山芋的热量和减肥功效

1/9. （烤箱预热210℃）鸡胸肉中间剖开，不要切断，象书一样摊开。

2/9. 然后在鸡胸里面摆上7-8苹果片。

3/9. 将芝士片切成一指宽的芝士条盖在苹果的上面。

4/9. 撒上百里香叶子，在撒上盐和黑胡椒。

5/9. 将鸡胸肉合上，表面涂上橄榄油，在鸡胸肉的表面放上一根百里香。

6/9. 碗中倒入橄榄油，辣椒粉，百里香叶子，海盐的酱汁搅拌均匀。

7/9. 使酱汁均匀包裹在山芋块的表面。

8/9. 分散放在鸡胸肉周围。