| 财神驾到热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 427克 | 财神驾到热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于拖地板113分钟消耗的热量...210 | |||||
财神驾到的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、鸡蛋（1个）、番茄酱（50克）、海苔（1片）
1/5. 土豆蒸熟以后，弄成土豆泥。平铺盘子上摆成财神的大致样子。
2/5. 番茄酱勾勒出财神的大致线条。
3/5. 只要鸡蛋黄加入少许面粉水搅匀，平底锅煎成薄的蛋饼。
4/5. 鸡蛋饼剪成装饰，贴在番茄酱上。
5/5. 海苔剪出眉毛，眼睛，鼻子，嘴，胡子，贴上就好。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、养颜、利水消肿等功效；可与豇豆、牛肉、肥牛搭配；与螃蟹、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、生菜、丝瓜搭配；与雪莲果、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 财神驾到热量394 千卡
- 脂肪14.82 克
- 蛋白质45.7 克
- 碳水化合物93.47 克
- 钠39144.7 毫克
- 钙113 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾510 毫克