| 豆沙寿桃包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 生粉 | 克 | 71千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 445千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 鲜奶油 | 克 | 176千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 猪油 | 克 | 27千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 416克 | 豆沙寿桃包热量/卡路里1397千卡 | |||

1/18. 酵母粉和砂糖混合一起,加入一半的水,搅拌至其融化。

2/18. 低筋粉,生粉,泡打粉,猪油放在碗里,中间倒入鲜奶油和步骤1的混合物,将剩余的水分次边加入边搅拌。

3/18. 搓成雪花片。

4/18. 移至桌面,揉和成面团。

5/18. 用擀面棒将面团擀长,一折三,封口朝上,再次擀长,重复次动作,将面团表面擀光滑。

6/18. 将面团卷起,揉成长条状。

7/18. 切12等分。

8/18. 桌上撒上手粉,切面朝上放,表面拍扁。

9/18. 盖上保鲜膜,醒发5分钟。

10/18. 面皮擀圆,每个包入15克豆沙馅。

11/18. 上面捏成尖状。

12/18. 用刮板在中间划上印记呈桃子状,室温醒发25分钟左右。

13/18. 醒发至表面光滑蓬松,待水沸腾后,上蒸笼,蒸8分钟。不要马上打开蒸笼,静置几分钟后,打开蒸笼。

14/18. 最后用牙刷弹上红色色素装饰.

15/18. 澄面和沸水混合拌成团,抹茶粉染成绿色,用手掌推成细条状。

16/18. 用刮板,刻出纹理。

17/18. 做成叶子形状,涂上蛋清放在寿桃上装饰。

18/18. 最后摆在蒸笼上蒸2分钟即可。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
生粉的热量355千卡(每100克);具有美容护肤、养颜、抗氧化等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;
鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有增强体抗力、增强活力、大便秘结等功效;