| 花生蔓越莓牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1590千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 1021千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 1361千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 2160千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 1326克 | 花生蔓越莓牛扎糖热量/卡路里6143千卡 | |||
 热量6143千卡，相当于耕种1024分钟消耗的热量...360 | |||||
花生蔓越莓牛扎糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（500克）、黄油（115克）、全脂奶粉（440克）、花生（240克）、蔓越莓（30克）、盐（1克）
1/9. 准备好所有材料，这次花生直接买的碎花生，也可以自己用微波炉炸，然后剁成碎片
2/9. 将黄油切成小块，容易融化
3/9. 黄油放入没有水的锅里融化
4/9. 黄油融化后加入棉花糖，搅拌
5/9. 黄油和棉花糖完全融化在一起关小火或者直接关火，放入奶粉和花生和蔓越莓搅拌均匀
6/9. 搅拌均匀后取出，这过程速度要快，如果变硬可以稍微再加热
7/9. 用擀面杖压成2厘米厚的长条，这样容易切
8/9. 切成3厘米长的长条，大小根据个人喜好
9/9. 冷却后用糖纸包好
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善视力、补充营养、预防骨质疏松等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、防冠心病、降低胆固醇等功效；可与黄豆、豆浆、鲫鱼搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容养颜、养颜等功效；
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营养信息
- 花生蔓越莓牛扎糖热量6143 千卡
- 脂肪172.63 克
- 蛋白质54.49 克
- 碳水化合物168.3 克
- 钠10831.3 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.79 毫克
- 钾712 毫克