| 冰糖柚子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1039克 | 冰糖柚子皮热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于开车335分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖柚子皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（适量(自己喜欢)）、水（适量）
1/4. 剥下的皮用盐水洗净，挖去白色囊，留下薄薄的柚子皮，切成条状，放到清水中泡，每隔2-3小时换一次水，拧干水分，之后继续泡，直到吃到嘴里没有苦味。
2/4. 终于只有少许苦味，沥干水分，准备入锅；
3/4. 锅中加入半碗水（根据柚子皮多少而定），水开后放入冰糖，用筷子翻炒，直到糖化，起很多泡泡，将柚子皮放入，不停的翻炒，随心放了金桔和
4/4. 炒到糖干，发现变色，将其倒出，静置戴它变干，有没有找到
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、下气消痰、治疗高血压等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、螃蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与草莓、石榴、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖柚子皮热量838 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克