上汤娃娃菜的热量和减肥功效

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防结肠癌、促消化、解渴利尿等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、预防心脑血管疾病、杀菌等功效；可与洋葱、粳米、五花肉搭配；与鸡肉、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有醒酒、养心养神、清热消炎等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、帮助消化等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、血管硬化、治疗高血压等功效；