| 萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 722克 | 萝卜饼热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于仰卧起坐135分钟消耗的热量...480 | |||||
萝卜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、面粉（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）
1/8. 白萝卜一个
2/8. 切丝
3/8. 准备调味
4/8. 盐，半勺，五香粉少许
5/8. 加面粉
6/8. 加水和好
7/8. 锅中加油！下锅煎，快速按平按薄，煎至表面发黄反面
8/8. 出锅即可食用。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、解毒生津、利尿等功效；可与鹅肉、豆腐干、豆腐搭配；与雪梨、首乌 、熟地相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、清污解毒等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜饼热量1078 千卡
- 脂肪3.72 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物146.44 克
- 钠10065 毫克
- 钙351 毫克
- 铁17.61 毫克
- 钾363 毫克