| 最简单的黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 379克 | 最简单的黄油饼干热量/卡路里1745千卡 | |||
 热量1745千卡，相当于蹦床499分钟消耗的热量...210 | |||||
最简单的黄油饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（40克）、低筋面粉（170克）、鸡蛋（1个）
1/8. 黄油软化，用搅拌机打成泥
2/8. 加入糖粉
3/8. 加入鸡蛋，搅拌
4/8. 低筋面粉过筛
5/8. 捏成团
6/8. 捏成长条，用保鲜膜包住，放冰冻室10分钟左右，变硬
7/8. 切片，以前我都是按压的，发现切片很方便，厚度稍微厚点没事，更酥软，大概六七毫米厚
8/8. 烤箱预热后，170度上下管20分钟即完成
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、疗疮、解盐卤毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与茼蒿、小米面、辣椒搭配；与田鸡、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的黄油饼干热量1745 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克