小混沌的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、生津液、补虚等功效；可与白萝卜、鸡蛋、小白菜搭配；与红螺、龟、明虾相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、慢性咽炎、延缓衰老等功效；可与荠菜、茼蒿、西红柿搭配；与桔子、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

混沌皮的热量291千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清理胃水、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、缓疲劳等功效；可与双孢菇、牛肉干、牛头搭配；与冬枣、熏豆腐干、豆腐相克，同食可能会引起不适；