| 奥利奥夹心巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 107千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 187克 | 奥利奥夹心巧克力蛋糕热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡，相当于听音乐854分钟消耗的热量...60 | |||||
奥利奥夹心巧克力蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
巧克力（100克）、黄油（12克）、蛋糕体（适量）、奥利奥粉末（150克）、牛奶（60克）、黄油（15克）
1/14. 称量奥利奥，之前弄的一半的量后来觉得少了
2/14. 称黄油
3/14. 加牛奶
4/14. 融化黄油
5/14. 搅拌均匀
6/14. 用手揉成10克一个的球
7/14. 全部揉好
8/14. 称巧克力
9/14. 切碎 隔水融化
10/14. 加入黄油融化
11/14. 融化好了
12/14. 用牙签固定球体蘸取巧克力溶液
13/14. 等待放凉
14/14. 好了
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、预防高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与醋、红枣、钙粉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 奥利奥夹心巧克力蛋糕热量854 千卡
- 脂肪239.3 克
- 蛋白质13.91 克
- 碳水化合物56.8 克
- 钠229.6 毫克
- 钙442 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾441 毫克