| 玫瑰糯米丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 玫瑰糯米丸热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于循环训练3分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰糯米丸的做法共8个步骤
食材主料/辅料
南瓜（100克）、糯米（200克）、玫瑰酱（50克）
1/8. 南瓜去瓤，蒸熟，搅成泥状。
2/8. 趁热加入糯米粉，揉成团。
3/8. 分成若干小剂子，再揉成球形。
4/8. 压扁，南瓜饼成型了。
5/8. 一部分分成更小小一点的剂子，在中间用手按个小窝，放入玫瑰酱。
6/8. 制成元宵状。
7/8. 油热后，放入南瓜饼、玫瑰丸。
8/8. 炸至金黄色捞出。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、解毒杀虫、保护胃粘膜等功效；可与猪肉、芦荟、排骨搭配；与基围虾、皮皮虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰糯米丸热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克